Taneční cvičení nejen pro ženy

LATIN LADIES

je forma sportovně-tanečního cvičení vytvořené nejen pro ženy, které si chtějí udržet štíhlou linii a dobrou psychickou pohodu. Jedná se sestavy originálních tanečních figur latinskoamerických tanců jako je samba, cha-cha, rumba, jive, salsa. Figury jsou sestaveny tak, aby je bylo možné tančit bez partnera a  byly snadno zapamatovatelné. Kurz splňuje požadavky aerobního cvičení, které dovede  spolehlivě udržet Vaší štíhlou linii a  zároveň dokáže uvolnit Vaší nervovou soustavu tak, jako málokteré sportovní cvičení. Připravte se především na skvělou hudbu,vynikající lektorky a lektory. Zůstaňte krásná a fit. 

Vhodné oblečení

Protože se jedná o aerobní cvičení, kde se dost zahřejete, volte sportovní oblečení. Necvičíme na zemi, takže se nemusíte bát, že se ušpiníte. Volte oblečení, ve kterém se budete dobře cítit a budete se moct snadno pohybovat. Důležitá je obuv určená pro vnitřní použití (indoorová  sportovní obuv), která má hladkou podrážku. V obuvy se vzorkem by se Vám špatně otáčelo na chodidlech a zbytečně byste přetěžovaly kolenní vazy.